junio 12, 2021

The Positive Shift: Mastering Mindset to Improve Happiness, Health

El audiolibro presenta el cambio positivo en el dominio de la mentalidad para mejorar la felicidad La salud y la longevidad por Catherine Sanderson realizado por el autor.

Introducción. Lo di para hablar hace unos años sobre la ciencia de la felicidad en una gran convención de servicios financieros en la que los asistentes tuve la opción de participar en una de varias presentaciones sobre diferentes temas al final de mi conferencia, una mujer se me acercó para contarme me dijo cuánto lo disfrutaste y luego me dijo que, para ser honesto, apenas llegué a tu sesión porque pensé que realmente te odiaría por hacer un comentario, digamos inesperado, así que le agradecí su inusual cumplido y luego le preguntó por qué tenía una expectativa tan negativa que respondió. La hora sería todo sobre arcoíris y gatitos y al final de la hora me gustaría estrangularte. Abro la radio con esa historia para ilustrar un principio clave que repetiré nuevamente.

En la página hay un encabezado, de hecho, hay algunas personas que son naturalmente felices y que ven el mundo constantemente de una manera abrumadoramente positiva. Estos son los gatitos y la gente del arco iris. Si eres una de esas personas, enhorabuena y realmente no lo eres. Necesito esto porque probablemente ya esté haciendo las cosas correctas para encontrar la felicidad y una buena ayuda. Desafortunadamente, no soy una de estas personas.

Me preocupa cuántas cosas este atasco me hará perder el avión. Es ese dolor de estómago. Una señal de cáncer es que mi hijo con notas mediocres alguna vez irá a la universidad. Mi tendencia natural es, sinceramente, quiero ser un hombre. una buena pregunta durante los últimos 20 años. He impartido clases y realizado investigaciones sobre diversos temas dentro de la psicología como parte de mi trabajo.

Tengo hasta la fecha los últimos descubrimientos en mi campo durante los últimos cinco años. Algunas de las investigaciones más interesantes y emocionantes provienen de un campo emergente llamado psicología positiva que examina a los médicos que predicen el bienestar psicológico y físico a partir de los hallazgos de los investigadores en este campo, pasar tiempo en Facebook nos hace sentir tristes y solos. Los medicamentos con nombre proporcionan un mejor alivio del dolor que la parada genérica, incluso si comparten los mismos ingredientes.

Colocar un teléfono celular sobre la mesa reduce la calidad de una conversación Los pacientes en una habitación de hospital con una vista de la naturaleza se recuperan más rápido de la cirugía que aquellos sin expectativas sobre el envejecimiento viven en promedio 7 años y medio más que aquellos que no lo hacen.

Están cocinando en diversas investigaciones y trataron de enviar el tamaño para compartir con mis alumnos. Me convencí cada vez más de que estos hallazgos aparentemente dispares ilustran una realidad. Punto simple para la felicidad en la vida diaria el estado de nuestra salud física e incluso cuánto tiempo vivimos están determinados en gran medida, no por un evento externo, su hermano, por la forma en que pensamos sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea, por qué pasar tiempo en Facebook.

Recursos Adicionales y Bibliografía.

The Positive Shift Mastering Mindset to Improve Happiness, HealthCatherine A. Sanderson

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