julio 31, 2022

[AudioLibro] – Cuida tu atención de Verena Steiner

Cómo concentrarnos en un mundo cada vez más ruidoso y saturado de estímulos que reclaman nuestra atención. La atención es primordial para obtener buenos resultados. No obstante, el ajetreo de la vida diaria implica un problema para nuestra capacidad de concentrarnos plenamente en una labor.

Verena Steiner nos muestra con brevedad y exactitud cómo tenemos la posibilidad de mejorar nuestra capacidad de concentración. Sus propuestas son de instantánea aplicación, prácticas y de efectividad demostrada. Versión actualizada de un diminuto manual de enorme utilidad para todos esos que deseen o necesiten mejorar su capacidad de atención, así como laborar y aprender con más efectividad.

Qué significa concentrarse Qué significa concentrarse mejor ya que es tan fundamental la concentración expresado en escasas palabras concentrarse reunirse con uno mismo y por un momento orientar la atención de manera intencionada hacia un asunto ligarse a L desconocer todo el resto la concentración

Es más que nada una cuestión de adiestramiento de la mente el budismo compara una sabiduría poco entrenada con un mono excitado que grita y salta De rama en rama Cómo se puede adiestrar a aquel mono para que solo salte en la dirección que nosotros mismos queramos a veces la carencia de concentración no es nada más que una mala costumbre y es viable ejercitarnos para lograr un comportamiento mejor no obstante no continuamente disponemos de los instrumentos o los conocimientos necesarios

Además constantemente nosotros nos fijamos unas exigencias a partir de si vas para lograr dicha concentración pensamos que no tenemos la posibilidad de permitirnos el lujo de hacer una pequeña pausa o que deberíamos poder concentrarnos por completo en el constante ajetreo profesor en un despacho compartido con numerosas personas ya nos estamos con detenimiento las situaciones en las que es elemental la concentración y lo hacemos con el mismo sistema que emplearía un investigador bravío dista conductista de una manera plenamente neutral y sin valoraciones previas reconoceríamos rápido

Las razones que nos impiden centrarnos en los temas en la obra que tienes en las manos encontrarás exuberante información así como una vasta selección de procedimientos y técnicas útiles que te ayudarán en tu proceso de mejora escoge esas propuestas que mejor se ajusten a tus necesidades no importa por donde empieces lo importante es que tú hagas algo en lo cual tiene relación con la concentración

Qué es un fenómeno complejo cuyo perfeccionamiento puede ocasionar efectos positivos en un extremo diametralmente contrario se necesita mirar con curiosidad y paciencia experimentar y optimizar con fervor y sobretodo dejarse sorprender en el primer capítulo de pretendido colocar de relieve un modelo de lo cual es la concentración y su optimización en los capítulos 2 a 10 revisa las condiciones previas tanto internas como externas o sea los componentes que tienen la posibilidad de ser útiles o dañinos para la concentración en los capítulos 11 a 13 se muestra la manera en que tenemos la posibilidad de estar listos una vez que se debe concentrarse en un definido tema el capítulo 14 está dedicado al fomento interior que se necesita ejercer para hacer labores que precisan enorme concentración

Después viene la perseverancia el mantenimiento de la destreza de la mente y el aprovechamiento de las pausas para las discusiones cuánto más centro enado tengas tu intelecto en más situaciones tendrás la posibilidad de experimentar la bonita y fuerte sensación liberadora qué aporta el Flow.

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